Adicción
¿Es perjudicial ver porno? Los efectos del consumo prolongado de porno
¿Es perjudicial ver porno? En este artículo examinaremos cómo el consumo prolongado de porno puede afectar a tu salud mental y física, a tus relaciones y a tu desarrollo sexual.
Según diversos estudios , la edad media a la que alguien empieza a ver porno se sitúa entre los 11 y los 12 años. Alrededor del 70% de los adolescentes consumen pornografía al menos una vez a la semana. Teniendo esto en cuenta, una persona que se gradúa en la universidad tiene probablemente una década de exposición constante al porno.
Pero, ¿es ver porno perjudicial para tu salud mental y física, tus relaciones y tu desarrollo sexual? En este artículo examinaremos cómo el consumo de porno a largo plazo puede afectar a tu bienestar.
La adicción al porno está fuertemente asociada a la disfunción sexual
Uno de los efectos más comunes y preocupantes de la adicción al porno es la disfunción sexual . Esto se refiere a cualquier problema que impida a una persona disfrutar o rendir sexualmente.
En una observación de 2 años de varones adolescentes (de 16 a 21 años) se descubrió una tasa de disfunción sorprendentemente alta. El 78,6% declaró haber tenido un problema sexual durante la actividad sexual en pareja en ese periodo.
Concretamente
- Disfunción eréctil (45%)
- Bajo deseo (46%)
- Dificultad para llegar al orgasmo (24%)
Las investigaciones refuerzan la correlación entre adicción al porno y disfunción sexual.
Además, miles de informes anecdóticos demuestran que dejar el porno revierte las disfunciones sexuales causadas por la adicción al porno. Como resultado, los urólogos a menudo prescriben dejar el porno como una opción de tratamiento para los pacientes que no tienen un problema "debajo del cinturón".
Algunos ejemplos de disfunción sexual son
- Dificultad para lograr o mantener una erección durante las relaciones sexuales
- Retraso en la eyaculación (y a veces incapacidad para llegar al orgasmo durante el acto sexual)
- Eyaculación precoz
- Falta de libido para las parejas de la vida real, pero libido aparentemente alta para la pornografía
La adicción al porno puede provocar problemas de salud mental
A las personas que han desarrollado una adicción al porno se les diagnostican con frecuencia problemas de salud mental como ansiedad social, baja autoestima, problemas de concentración, falta de motivación, depresión y ansiedad de rendimiento.
Causas de los problemas de salud mental:
- La acumulación de CREB en el cerebro reduce la dopamina producida por las actividades cotidianas. Esto puede causar depresión.
- Un mal funcionamiento del sistema de estrés en el cerebro provoca síntomas de abstinencia cuando se abandona la adicción.
- La escalada hacia contenidos más extremos puede causar pánico debido a la creencia de que sus orientaciones sexuales han cambiado, o que deben ser pervertidos de armario.
- Miedo a no poder tener nunca intimidad debido a disfunciones sexuales.
Nunca tuve muchas ganas de hacer nada: me daba pavor ir a trabajar y nunca me gustó socializar con amigos y familiares, sobre todo en comparación con mis rituales pornográficos, que me proporcionaban más placer y estimulación que cualquier otra cosa. Con la adicción desaparecida, las pequeñas cosas me hacen realmente feliz. Me río a menudo, sonrío sin motivo y estoy de buen humor.
¡Dejar el porno marca la diferencia! Pensaba que era imposible dejar el porno hasta el punto de contemplar la castración y el suicidio. Esto es algo que no sabía y que me ayudó: La gente que ve porno "transexual" lo hace por toda la estimulación, e incluso los productores admiten que hacen este fetiche para un público heterosexual. Mis pensamientos de que podría haber sido bi/ gay eran más una ilusión óptica/ psicológica.
La adicción al porno lleva a ver contenidos más impactantes
Otro posible efecto de la adicción al porno es la escalada de contenidos. Esto se refiere a la necesidad de ver géneros porno más extremos o diversos para alcanzar el mismo nivel de excitación o satisfacción que antes.
La escalada de contenido puede producirse por la adaptación del cerebro a la exposición repetida al porno, que reduce la respuesta de dopamina y crea tolerancia. Para superar esta tolerancia, la persona puede buscar contenidos más novedosos, intensos o tabúes que antes no le interesaban.
Dado que el consumo continuado de porno en Internet conduce a la desensibilización (tolerancia), los consumidores de porno a largo plazo escalan inevitablemente a géneros más extremos. Esto se debe a que el cerebro busca más dopamina a través de la novedad, el shock, el contenido prohibido, la perversión, etc .
Esto suele llevar a los consumidores de porno de larga duración a preguntarse si es posible ser adicto al porno .
La sociedad intenta dar por sentado que estas personas están descubriendo su verdadera sexualidad, pero en realidad estas preferencias están inducidas por años de exposición al porno.
Estoy harto de oír a la gente decir: "Te gusta lo que te gusta". Muchas de las cosas que veo no me gustan. Ya no me excitan las cosas normales.
Al igual que el perro de Pavlov aprendió a salivar al oír la campana, los usuarios de porno de hoy en día corren el riesgo de conectar estímulos inesperados a su propia excitación.
Esta es una de las mejores sensaciones de todas: saber que mis fantasías están volviendo a ser las de un ser humano normal, nacido y criado en la tierra. Cuando me alejé del porno durante 5 meses, todas esas fantasías e impulsos desaparecieron".
¿Adicto al porno?
La adicción al porno puede afectar a la función sexual, la salud mental y las relaciones sociales. También puede llevar a una escalada de contenidos que exponga a la persona a géneros pornográficos más extremos o arriesgados. Si te preguntas si el hábito del porno se ha convertido en adicción, haz el test de evaluación de la adicción al porno.